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饮食健康测试
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
*
1
姓名:
*
2
性别:
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A.
男
B.
女
*
3
年龄:
*
4
身高:(CM)
*
5
体重:(KG)
*
6
职业:
*
7
每天吃的食物种类有几种?
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A.
3-4
B.
5-7
C.
8-10
D.
11-13
*
8
每餐摄入主食肉类蔬菜类的占比?
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A.
主食多
B.
肉类多
C.
蔬菜多
D.
搭配均衡
*
9
每周食用坚果的次数?
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A.
基本不吃
B.
1-2次
C.
3-4次
D.
5次以上
*
10
您每周大概进行多少次体育锻炼?
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A.
不锻炼
B.
1-2次
C.
3-4次
D.
5次及以上
*
11
一周吃几次水果?
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A.
基本不吃
B.
1-2次
C.
3-4次
D.
5次以上
*
12
一周摄入多少奶制品?
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A.
基本不吃
B.
1-2次
C.
3-4次
D.
5次以上
*
13
您吃粗粮食品(玉米,小米,高粱,燕麦等)的次数?
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A.
基本不吃
B.
1-2次
C.
3-4次
D.
天天吃
*
14
一周摄入豆制品的次数?
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A.
基本不吃
B.
1-2次
C.
3-4次
D.
天天吃
*
15
每周摄入几次水产品?
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A.
基本不吃
B.
天天吃
C.
3-4次
D.
1-2次
*
16
每周摄入几次禽肉?
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A.
基本不吃
B.
天天吃
C.
3-4次
D.
1-2次
*
17
每周摄入几次蛋类食品?
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A.
基本不吃
B.
天天吃
C.
3-4次
D.
1-2次
*
18
每周摄入几次瘦肉(畜肉)?
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A.
基本不吃
B.
天天吃
C.
3-4次
D.
1-2次
*
19
您每天摄入盐都克数是多少(包括隐形盐)?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
偏咸12g以上
B.
适中8-10g
C.
偏淡5-8g
D.
清淡5g以下
*
20
您吃零食,喝奶茶饮料的频率是?
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A.
每天吃
B.
经常吃
C.
偶尔吃
D.
几乎不吃
*
21
你的一日三餐都定时定量吗?
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A.
不定时也不定量
B.
不定时定量
C.
定时不定量
D.
定时定量
*
22
您每天的喝水量大约是多少?
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A.
500ml以下
B.
500-1000ml
C.
1000-1500ml
D.
1500ml以上
*
23
你有食用腌制或油炸食品的习惯吗?
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A.
天天吃
B.
经常吃
C.
偶尔吃
D.
几乎不吃
*
24
你喜欢吃红黄,紫等深颜色的蔬菜吗?(如:胡萝卜,菠菜,紫甘蓝等)?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
几乎不吃
B.
很少吃
C.
经常吃
D.
天天吃
*
25
购买食物时有看标签的习惯吗?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
几乎不看
B.
偶尔看
C.
经常看
D.
每次都看
*
26
多人进餐时是否有使用公筷的习惯?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
几乎不用
B.
偶尔用
C.
经常用
D.
每次都用
*
27
有吃夜宵的习惯吗?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
天天吃
B.
经常吃
C.
偶尔吃
D.
几乎不吃
*
28
您每天的睡眠时间为?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
4小时以下
B.
4-6小时
C.
6-8小时
D.
8小时以上
*
29
您喝酒吗?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
天天喝
B.
经常喝
C.
偶尔喝
D.
几乎不喝
*
30
你有没有挑食,偏食的饮食习惯?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
非常挑食
B.
比较挑食
C.
有点挑食
D.
不挑食
*
31
您对健康膳食的了解程度?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
不了解
B.
一知半解
C.
有所了解
D.
特别了解
*
32
您平时吃一顿饭的时间大概是?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
很快
B.
大约5-10分钟
C.
10-20分钟
D.
20分钟以上
*
33
您用餐的菜品更新如何?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
没感觉变化
B.
偶尔更新
C.
经常更新
D.
更新频繁
*
34
是否愿意为了健康而更改饮食习惯?
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
不愿意
B.
有点愿意
C.
非常愿意
*
35
选择食物时,您主要考虑哪个因素? (多选)
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
色泽口感
B.
营养价值
C.
价格
D.
喜好
*
36
您希望获得哪些方面的健康饮食指导?
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A.
如何合理搭配食物?
B.
如何控制食物摄入量?
C.
如何选择健康食材?
答题卡
已答0
未答36
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