2025年大讲堂第二期（情绪管理）_问卷系统_龙艺秀

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2025年大讲堂第二期（情绪管理）

欢迎参加本次考试测评，准备好了吗？我们现在开始吧！

*

1

情绪是什么？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

人对客观外界事物的态度的体验

B.

一种天气现象

C.

一种食物

D.

一种运动

*

2

以下哪个是情绪管理的第一步？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

发泄情绪

B.

觉察自己的情绪

C.

忽略情绪

D.

睡觉

*

3

当情绪异常时，我们应该怎么做？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

马上爆发

B.

特别警觉并注意自己的情绪

C.

假装没事

D.

打电话给朋友

*

4

合理表达情绪的方式是什么？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

愤怒地表达

B.

表达你的愤怒，而不是愤怒地表达

C.

不说话

D.

摔东西

*

5

以下哪种方法可以帮助缓解紧张情绪？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

一直压抑

B.

合理宣泄

C.

不理会

D.

吃很多零食

*

6

面对压力事件时，哪种态度更积极？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

觉得很难，没做过

B.

觉得是提升自己的机会

C.

直接放弃

D.

抱怨不停

*

7

以下哪种音乐可以帮助赶走抑郁？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

肖邦的《摇篮曲》

B.

舒伯特的《军队进行曲》

C.

莫扎特的《催眠曲》

D.

巴赫的《萨拉班德》

*

8

改变情绪的关键是什么？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

改变情绪背后的认知

B.

一直生气

C.

逃避问题

D.

找人吵架

*

9

以下哪种行为属于非批判性的觉察情绪？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

批评自己的情绪

B.

忽略自己的情绪

C.

注意并接受自己的情绪

D.

假装情绪不存在

*

10

以下哪种方法可以帮助改善睡眠？【单选题】

该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者

A.

喝咖啡

B.

听肖邦的《摇篮曲》

C.

熬夜玩手机

D.

剧烈运动

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11

您的部门是？

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12

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答题卡

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