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上班族膳食营养状况调查问卷
您好！我们正在开展上班族膳食营养状况调查，旨在了解上班族日常饮食习惯、营养摄入情况，为优化膳食结构、改善营养健康提供参考。本问卷为匿名调查，所有数据仅用于统计分析，严格保密您的个人信息。问卷预计占用您10-15分钟时间，恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1您的身高
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2您的体重
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3您是否规律吃早餐？
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4您午餐的就餐方式通常是？
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5您晚餐的就餐时间通常是？
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6您日常饮食口味倾向于？
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7过去一个月内，您食用大米或米饭的频率是？
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8过去一个月内，您食用面食（面条/馒头/饺子等）的频率是？
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9过去一个月内，您食用全谷物（燕麦/糙米/玉米等）的频率是？
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10过去一个月内，您食用新鲜蔬菜的频率是？
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11过去一个月内，您食用新鲜水果的频率是？
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12您早餐通常食用的食物有哪些？
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13您每日正餐外加餐通常会选择哪些食物？
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14您经常吃的夜宵类型有哪些？
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15您每日的饮水主要来源包括哪些？
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16您在职场中常饮用的提神饮品有哪些？
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17您平均每周点外卖的次数是______次。
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18您认为工作压力会直接影响您的饮食规律和食物选择。
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19您会在工作间隙无意识地吃零食来缓解焦虑或压力。
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20您了解《中国居民膳食指南》并以此为参考安排日常饮食。
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21早餐食物及大致份量：
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22午餐食物及大致份量：
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23晚餐食物及大致份量：
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24您每日身体活动时长（步行、运动等）：
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25您是否经常久坐（单次久坐≥1小时不活动）？
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26您认为自身膳食存在的主要问题（可多选）：
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27您日常饮食中最常遇到的困扰是什么？
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28您希望通过哪些方式改善自身膳食营养状况？
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291. 您是否服用营养补充剂（维生素/钙片/蛋白粉等）？
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30若服用，主要类型为（可多选）：
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