大学生睡眠质量问题
各位同学你们好!
为了了解大学生的睡眠质量问题,在此我们对部分大学生做抽样调查。调查大概需要您几分钟的时间,为不记名调查,您可放心如何作答,衷心感谢您的合作!
您的性别:
您目前在读:
您一般几点睡觉?
您入睡一般需要多久?
您觉得您的睡眠充足吗?
您平均一天睡几个小时?(不包括午休)
您有午休习惯吗?
午休一般多久?
您熬通宵的频率是?
您睡前一般会做些什么?(可多选)
您失眠的频率是?
您认为是什么因素导致您失眠的? (可多选)
如果失眠,您会怎么做?
您处于睡梦中时曾发生过下列哪种情况?(多选)
半夜如果醒来,您容易再次入睡吗?
早上您一般是怎么醒来的?
一般您早上醒来的精神状态是怎么样的?
您通常周末会比平时晚起吗?
您觉得睡眠质量不佳会对生活产生什么影响?(多选)
如果晚上没有休息好,第二天您通常会怎么做?
您对提高或改善大学生睡眠质量有什么建议?