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大学生睡眠质量问题

各位同学你们好!

为了了解大学生的睡眠质量问题,在此我们对部分大学生做抽样调查。调查大概需要您几分钟的时间,为不记名调查,您可放心如何作答,衷心感谢您的合作!

*
1

您的性别:

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2

您目前在读:

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3

您一般几点睡觉?

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4

您入睡一般需要多久?

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5

您觉得您的睡眠充足吗?

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6

您平均一天睡几个小时?(不包括午休)

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7

您有午休习惯吗?

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8

午休一般多久?

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9

您熬通宵的频率是?

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10

您睡前一般会做些什么?(可多选)

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11

您失眠的频率是?

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12

您认为是什么因素导致您失眠的? (可多选)

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13

如果失眠,您会怎么做?

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14

您处于睡梦中时曾发生过下列哪种情况?(多选)

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15

半夜如果醒来,您容易再次入睡吗?

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16

早上您一般是怎么醒来的?

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17

一般您早上醒来的精神状态是怎么样的?

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18

您通常周末会比平时晚起吗?

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19

您觉得睡眠质量不佳会对生活产生什么影响?(多选)

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20

如果晚上没有休息好,第二天您通常会怎么做?

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21

您对提高或改善大学生睡眠质量有什么建议?