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自我体检清单
从上到下、从里到外
1
眼睛 【多选题】
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A.
·最近视力有没有明显下降?
B.
•眼睛是否常流泪、发红?
C.
•有没有看灯光出现光圈?
D.
•看东西会不会模糊?重影?
2
耳朵 【多选题】
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A.
•听力下降?需要把电视开很大?
B.
•是否经常耳鸣?
C.
•耳朵痛或有分泌物?
3
鼻子 & 口腔 【多选题】
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A.
•有没有长期鼻塞或流鼻水?
B.
•口干、口臭?
C.
•牙龈出血?牙齿松动?
D.
•最近咀嚼困难?
4
头皮 & 头部肌肉 【多选题】
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A.
•是否经常头痛?
B.
•头皮有红、痛、痒?
5
认知(非常重要) 【多选题】
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A.
•是否会忘记物品放哪里?
B.
•是否重复问同一个问题?
C.
•是否容易迷路?
D.
•情绪是否变得敏感或暴躁?
6
平衡感 【多选题】
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A.
•站起来会不会头晕?
B.
•是否曾摔倒?差点摔倒?
7
颈部 【多选题】
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A.
•颈部僵硬?转头困难?
B.
•喉结下方是否有肿块?
8
心脏 【多选题】
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A.
•是否有胸闷、胸痛?
B.
•心跳有没有忽快忽慢?
C.
•夜间呼吸困难?(心衰常见)
9
肺部 【多选题】
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A.
•是否经常咳嗽?
B.
•吸气困难?
C.
•上下楼非常喘?
10
肩颈 & 背部 【多选题】
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A.
•肩膀、背部是否长期痛?
B.
•向上举手困难吗?
11
手部 【多选题】
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A.
•手是否 tremble(轻微抖动)?
B.
•拿碗、按钮力变弱?
12
胃肠道 【多选题】
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A.
•胃胀?胃痛?食欲下降?
B.
•吞咽困难?
C.
•便秘?腹泻?
D.
•大便是否黑色或有血?
13
肝区(右上腹) 【多选题】
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A.
•按压是否痛?
B.
•皮肤或眼白是否变黄?
14
肾区(腰两侧) 【多选题】
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A.
•小便是否泡沫多?
B.
•夜尿次数增加?(>3次)
C.
•小便是否疼?
15
血糖相关 【多选题】
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A.
•是否常感到头晕、手抖?
B.
•餐后异常口渴?
16
女性 / 男性 【多选题】
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A.
•男性:排尿困难?尿急?尿流变弱?(前列腺)
B.
•女性:阴部瘙痒?腹部不明疼痛?
17
腿部力量 【多选题】
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A.
•从椅子站起是否很困难?
B.
•走路是否不稳?
18
膝盖 【多选题】
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A.
•上下楼腿软或疼?
B.
•膝盖肿或僵硬?
19
脚部 【多选题】
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A.
•是否足底痛?脚跟痛?
B.
•指甲是否增厚或变形?(灰甲多见)
C.
•有无脚部伤口难愈合?(糖尿病警讯)
20
皮肤 【多选题】
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A.
•是否有新长的痣?
B.
•皮肤干痒?反复红斑?
C.
•小腿是否易瘀青?
21
睡眠 【多选题】
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A.
•是否难入睡?
B.
•夜间呼吸暂停(打呼噜中断)?
22
心理状态 【多选题】
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A.
•是否容易孤独、焦虑、烦躁?
B.
•情绪是否经常低落?
C.
D.
23. 体重变化
E.
•最近是否明显变瘦?
F.
•是否吃得比以前少?(衰弱风险)
23
走路速度 【多选题】
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A.
•正常走 4 米是否超过 6 秒?