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日常情绪状态调查问卷
本问卷旨在了解您的日常情绪状况，帮助您更好地觉察和管理情绪。所有回答匿名，仅用于统计分析，请放心填写。
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1最近一周，您的主导情绪更倾向于以下哪种？
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2您的情绪波动频率大致是？
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3影响您情绪的主要因素是？
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4当您感到负面情绪时，最常用的应对方式是？
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5您认为情绪对您的日常生活影响程度如何？
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6您常体验到的正面情绪有（可多选）？
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7您常遇到的负面情绪有（可多选）？
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8以下哪些活动有助于改善您的情绪（可多选）？
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9您认为自己能准确识别自身的情绪变化？
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10情绪状态会显著影响您的学习/工作效率？
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11请分享一次您成功调节负面情绪的经历或方法。
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