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女性自愈力
自测表
本自测表使用说明：
请根据您过去3个月的真实情况，对每题进行打分。
（请如实填写信息，便于精准分析自愈方案；本自测表仅作计分，您的个人信息绝不外泄。）
题目说明：
一、天病相关（头及四肢）（第6-15,共10题）
二、地病相关（五脏六腑+情绪）
1.肝脏与情绪“怒”（第16-23共8题）
2.心脏与情绪“恨/喜”（第24-29共6题）
3.脾胃与情绪“思”（第30-35,共6题）
4.肺脏与情绪“悲/恼”（第36-41共6题）
5.肾脏与情绪“恐”（第42-49 共8题）
6.女性特定问题·甲状腺、乳腺、卵巢、子宫（第50-55共6题）
三、人病相关（生活习惯+外部因素）(第56-65共10题)
四、认知、价值观、财富、女性成长（第66-75共10题）
得分说明：
总分范围：0-280分。
分数越高，只是提醒您，您的身体和情绪正在发出“需要被看见”的信号，自愈力的待提升空间也越大。
（声明：本测试仅为自我觉察与身心状态的参考工具，请以轻松的心态看待结果，如需专业医疗建议，请咨询医生。）
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1您的姓名是？
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2您的性别是？
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3您的手机号码是？
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4您的行业/职业是？
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5您的年龄是？
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6 你是否经常头痛，尤其是偏头痛或头顶痛？
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7 你是否经常颈椎僵硬、酸痛，转动不灵活？
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8 你是否经常肩膀酸痛、沉重，像压了东西？
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9 你是否经常手麻、手指发凉或关节痛？
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10 你是否经常脚凉、脚麻、脚踝或膝盖疼痛？
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11 你是否曾经或正在对父母、长辈、领导有强烈的埋怨？
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12 你是否经常觉得“没人帮我，我只能靠自己”？
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13 你是否经常不自觉地咬牙、磨牙或咬紧牙关？
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14 你是否经常头晕、眼花、站立不稳？
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15 你是否曾经因为“不服气”而做出冲动的行动或言语或证明自己？
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16 你是否经常感到莫名其妙的烦躁、易怒？
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17 你是否经常眼睛干涩、酸胀、视力模糊？
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18 你是否经常两胁（肋骨下方）胀痛或刺痛？
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19 你是否经常月经不调、经前乳房胀痛？
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20 你是否经常叹气，感觉“叹一口气才舒服”？
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21 你是否经常口苦、口干，尤其是早上？
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22 你是否经常偏头痛（太阳穴或头两侧跳痛）？
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23 你是否经常在生气后吃不下饭或胃胀？
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24 你是否经常心慌、心悸，感觉心脏乱跳？
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25 你是否经常失眠，尤其是入睡困难或半夜醒来？
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26 你是否经常口腔溃疡、舌尖红痛？
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27 你是否经常手心发热、盗汗（夜间出汗）？
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28 你是否经常对某人或某事“放不下”“恨得牙痒痒”？
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29 你是否经常莫名想哭、情绪起伏很大？
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30 你是否经常胃胀、饭后不舒服？
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31 你是否经常大便不成形、粘马桶或便秘？
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32 你是否经常感觉身体沉重、四肢无力？
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33 你是否经常“想太多”，一件事翻来覆去地琢磨？
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34 你是否经常食欲不振或暴饮暴食？
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35 你是否经常脸黄、唇色淡白？
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36 你是否经常咳嗽、咽炎、嗓子不舒服？
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37 你是否经常皮肤过敏、湿疹、荨麻疹？
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38 你是否经常容易感冒、免疫力低下？
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39 你是否经常感觉气短、喘不上气？
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40 你是否经常有鼻炎、鼻塞、流鼻涕？
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41 你是否经常为别人的事难过、睡不好？
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42 你是否经常腰酸、腰痛，尤其是劳累后加重？
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43 你是否经常耳鸣、听力下降？
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44 你是否经常夜尿多（起夜2次以上）？
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45 你是否经常脱发、头发干枯、早白？
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46 你是否经常怕冷、手脚冰凉、腰膝发凉？
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47 你是否经常感到莫名的恐惧、紧张、不安？
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48 你是否经常记忆力下降、注意力不集中？
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49 你是否经常月经量少、经期推迟或闭经？
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50 你是否被诊断过甲状腺结节、甲亢或甲减？
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51 你是否被诊断过乳腺增生、结节或囊肿？
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52 你是否被诊断过卵巢囊肿、多囊或早衰？
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53 你是否被诊断过子宫肌瘤、内膜增生或痛经？
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54 你是否经常在月经前情绪极差（烦躁、抑郁）？
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55 你是否对“做女人”这件事有排斥或委屈感？
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56 你是否经常熬夜（晚上11点后睡觉）？
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57 你是否经常吃冷饮、生冷食物？
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58 你是否经常吃甜食、油炸、精制碳水？
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59 你是否长期久坐、缺乏运动？
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60 你是否经常受凉（吹空调、不穿袜子、露腰腹）？
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61 你是否经常被流感、新冠等传染病感染？
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62 你是否经常吃外卖、饮食不规律？
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63 你是否长期在污染、噪音、密闭环境中工作生活？
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64 你是否长期缺乏日照？
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65 你是否经常使用抗生素或激素类药物？
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66 你是否觉得“我必须完美，否则没人爱我”？
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67 你是否觉得“钱很难赚，我不配拥有财富”？
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68 你是否经常为了讨好别人而委屈自己？
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69 你是否觉得“女人就应该牺牲自己照顾家庭”？
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70 你是否很难拒绝别人，怕被人讨厌？
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71 你是否经常否定自己、觉得自己不够好？
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72 你是否觉得“我的人生没有选择”或“只能这样了”？
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73 你是否很少为自己花钱、花时间？
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74 你是否经常和别人比较，觉得自己不如人？
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75 你是否觉得“生病是我的错”或“我不配健康”？
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