您在整个夏训期间按课表坚持下来了吗？如果没有坚持下来，是什么原因阻碍了执行？

您对夏训自己的结果，比如比赛成绩是否满意？自己平时的训练课和成绩是否匹配？你对自己月跑量的多少和能力提升是否匹配？如不匹配你认为是什么原因？

你认为跑步是方法指导实践还是按自己习惯，跑了就能进步，实践出真知？课表新内容对自己旧习惯带来的改变，你愿意接受吗？如，花较多时间做自己不习惯的身体素质，平时较慢的配速的放松跑？

对于提升自己过程中出现的伤病，你愿意为了伤病纠正自己问题还是随意就好，伤养好了依旧按自己习惯跑，跑伤了再养，如此循环。

冬训你希望在夏训基础上得到什么样提升，明年春季目标多少？

整个夏训期间，你给清凉教练对队员贡献满意度打多少分（百分制）？

整个夏训期间，你给野哥教练对队员指导和带队的满意度打多少分（百分制）？

整个夏训期间，你给野狼教练对队员指导和带队的满意度打多少分（百分制）？

整个夏训期间，你给舍得教练对队员带队和指导的满意度打多少分（百分制）？

伤病按成因分类：

A 跑姿不正确，如 坐着跑，刹车跑，过度伸小腿跑，外八或内八，趴着跑

B 力量不足，导致核心不稳，身体力线在后程不正

C 私自加跑量或强度，超出周课表范围

D 为了完成跑量或强度硬顶，造成急性局部受伤

E 突然集中几天或一周连续大跑量和强调

你在训练中因哪方面受过伤或有隐患？

经过一个夏训的训练，你认为心跳训练营的训练方法是否适合你？对训练营还有那些期待？对自己的期待是什么？对心跳训练营有归属感吗？