更新我们并转化我们的生命。

启迪我们：他向我们启示原本是隐而不露的答案。举例来说，对圣经的章节突然有崭新的了解和体会。

激励我们完成独自不能达成的事情。圣神给我们伸张正义的勇气，智慧的言语，和处理危机的力量。

圣化我们：在悠长的灵性成长旅途上，使我们成圣。圣神帮助我们跟随耶稣和变得更加圣洁。

指引和教导我们：帮助我们下决定，使我们看清自己的罪过和学会辨别是非。

安慰我们：特别是在我们被疑虑和痛苦所困扰时。

医治我们：并能帮助我们借着爱，医治其他人心灵的创伤。圣神使我们重新和天主、受造物、近人和自己和好。

改善我们与人的关系：帮助我们更清晰地与人沟通，作一个更好的聆听者，更善解人意和爱护别人。

帮助我们祈祷：尤其是当我们的言语不能表达时。

仁爱

喜乐

平安

忍耐

良善

温和

忠信

柔和

节制

信德：接受耶稣基督作我们的救主，委身给天主。

参与：在教会的团体生活和礼仪中。

学习：阅读天主的圣言并继续接受信仰培育。

受洗：加入基督的身体——教会。

庆祝：特别是借着基督的圣体圣事。

祈祷：个人或团体，借着祈祷让圣神进入我们生命之中。

灵性的需要

精神的需要

情绪的需要

身体的需要

光荣天主

感受天主的临在

在困难中得到安慰

经验天主的宽恕

思考

感受

意志

准备充足：心神和理智也要准备妥当；把其它工作放在一边，祈祷前可阅读圣经。

觉察：意识到耶稣临在你的生命中；感受他和你多么接近。

有信心：祈祷应怀着信德，期望祈祷会得到俯充。

接受：接受天主给你的讯息和他的智慧，别跟天主“讨价还价”。

奉献：把自己所有的爱和渴求奉献给天主，把自己完全交托给天主，向天主交付自己的生命。

谦逊：以谦逊的心祈祷，不要为了向其它人表现自己而祈祷；把祈祷视为交谈。

无私：当你祈祷时，应以无私的心祈祷，不要只顾自己而忽略了其他人。

自律：锻炼自己每天祈祷，贯彻始终，持之以恒。

自私：只为个人利益祈祷；不要将自己不喜欢的人和事看为“恶”。

没有耐性：在祈祷上或实践基督徒生活时太懒散；祈求天主给我们多点时间之余，又不愿意付出时间。

缺乏信德：愿望不能实现便失去信心；以为我们的祈求太“微不足道”或“无关痛痒”。

无知：忘记了天主对各样事物都有不同的计划；忘记了我们的想法不一这是“正确”的。

不诚实：伪装自己，不以真面目面对天主；隐藏而不表露自己。

不宽恕：责备取代爱心；以为我们比其他人更“神圣”。