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网络成瘾量表

为了给您提供更好的服务，希望您能抽出几分钟时间，将您的感受和建议告诉我们，我们非常重视每位用户的宝贵意见，期待您的参与！现在我们就马上开始吧！
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1
性别

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2

年级

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3

生源地

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4

你是独生子女吗

“1”代表极不符合；“2”代表不符合；“3”代表极符合；“4”代表非常符合
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5

曾不止一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上

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6

如果有一段时间不上网，就会觉得心里不舒服

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7

我发现自己上网的时间越来越长

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8

断线或接不上时，我觉的自己坐立不安

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9

再累，上网时觉得自己很有精神

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10

我每次都只上网待一下，但常常一待就很久不想下来

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11

虽然上网对我日常与同学，家人的人际关系造成负面影响，但我仍未减少上网

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12

我曾不止一次因为上网的关系一天睡眠不足四小时

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13

从上学期以来，我平均每周上网的时间比以前增加许多

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14

我只要有一段时间不上网就会情绪低落

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15

我不能控制自己的行为

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16

我发现自己投入到网络上而减少了与周围朋友的交往

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17

我曾经因为上网而腰酸背痛，或者有其他身体不适

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18

我每天早上醒来，想到的第一件事就是上网

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19

上网已经对我的学业造成一定的负面影响

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20

我只要一段时间不上网，就好像缺少了什么

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21

因为上网的关系，我与家人的互动少了

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22

因为上网的关系，我平常的休闲活动时间少了

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23

我每次下网后，其实要去做别的事，却又忍不住在上网看看

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24

没有网络，我的生活就没有乐趣可言。

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25

上网对我的身体造成了负面影响

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26

我曾经试想花较少的时间在网络上，却无法做到

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27

我习惯减少睡眠时间，以便有更多的时间上网

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28

比起以前，我必须花更多的时间在网络上才能满足

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29

我曾因为上网，没有按时进食

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30

我曾因为熬夜上网，导致白天精神不济

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